Commentaires sur : Mercredi 28 Juillet 2010 http://crossfitplateau.com/mercredi-28-juillet-2010/ Le seul crossfit sur le plateau à Montréal Wed, 07 Sep 2011 20:12:14 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Par : Pat N. http://crossfitplateau.com/mercredi-28-juillet-2010/comment-page-1/#comment-1259 Pat N. Thu, 29 Jul 2010 03:26:21 +0000 http://crossfitplateau.com/?p=684#comment-1259 Death by 10m run : 17 400m run (au lieu de 500m row) 5 rounds - 20 latteral box jumps - 10 kb sdhp @ 2PD - 10 kb swings @ 2PD - 10 pull ups 400m run (au lieu de 500m row) Time : 23:45 Death by 10m run : 17
400m run (au lieu de 500m row)
5 rounds
- 20 latteral box jumps
- 10 kb sdhp @ 2PD
- 10 kb swings @ 2PD
- 10 pull ups
400m run (au lieu de 500m row)
Time : 23:45

]]> Par : P.A. http://crossfitplateau.com/mercredi-28-juillet-2010/comment-page-1/#comment-1255 P.A. Thu, 29 Jul 2010 01:24:48 +0000 http://crossfitplateau.com/?p=684#comment-1255 Death by 10m run : 15 400m run (au lieu de 500m row) 5 rounds - 20 latteral box jumps - 10 kb sdhp @ 1.5PD - 10 kb swings @ 1.5PD - 10 pull ups 400m run (au lieu de 500m row) Time : 22:57 Death by 10m run : 15

400m run (au lieu de 500m row)
5 rounds
- 20 latteral box jumps
- 10 kb sdhp @ 1.5PD
- 10 kb swings @ 1.5PD
- 10 pull ups
400m run (au lieu de 500m row)
Time : 22:57

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