Lundi 2 aout 2010

Overhead Squat

3-3-3

5 Rounds of:

7 Sumo Deadlift High Pull

7 Pull Ups

Rest 2 minutes

3 Rounds of:

20 Wall Balls

30 Saut de cordes

août 02, 2010 | Category: Article | Comments: 2

 

2 Responses to “Lundi 2 aout 2010”

  1. Guillaume
    2 août 2010 à 20 h 06 min

    Overhead squat @ 95LBS

    5 Rounds of:

    7 Sumo Deadlift High Pull
    7 Pull Ups
    Rest 2 minutes

    3 Rounds of:

    20 Wall Balls
    30 Saut de cordes

    9:12

  2. JP
    2 août 2010 à 23 h 13 min

    overhead squat – on en parlera pas!

    5 rounds + 3 rounds en 9:33

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